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会睡的女人美到老

AddDate：2009-09-08

天生爱美的女性总是抱怨留不住青春的容颜，其实，睡美人到老的故事也证明了这一点，睡美人，顾名思义，美丽也是睡出来的，良好的睡眠是美丽的前提，而现代女性似乎都缺少睡眠，且很多人的睡眠质量也有问题。
科学研究表明，睡眠对一个人的机体和美容非常重要，可以说，任何化妆品都比不上睡眠给女性带来的天然滋补。充足的睡眠是肌肤光滑、细腻的首要条件。正因此，2002年世界卫生组织（WHO）把每年的3月21日定义“世界睡眠日”，要求全人类关注和重视睡眠的健康问题。
可见，重视睡眠，科学调理睡眠，避免吃安眠药，以达到良好的睡眠质量，是肌肤美容的重要手段。如睡眠不足，肤色会暗淡无光，且皮肤细胞的新陈代谢调节活动受到阻碍，微循环不畅，水分和脂肪分泌过少，皮肤易干燥而产生皱纹；相反，睡眠充足，不仅使大脑和身体得到充分休息和调理，同时肌肤细胞有进行内在活动调整的时间，使皮肤所需要的营养在睡眠中得补充，肤色才有活力，保持健康状态。