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《黄帝内经》经典讲述:饮食法地道,居处法天道
AddDate:2009-9-25

与古人相比,现代人似乎变得更容易生病了,科学技术的发达似乎并没有将人类的疾病控制在一个理想的状态下,这是怎么回事呢?
其实,通过研究现代人的生活状态,很容易得出结论:大多数疾病都是由不健康的生活习惯导致的。与古人相比,现代人少了很多禁忌,没有不敢去的地方,没有不敢吃的东西,很多人觉得这是一种进步,其实从某种程度上说,这实际上是一种倒退。因为人们对于自然、对于天地缺少了应有的敬畏之心,这就为很多疾病的入侵打开了缺口。
那么,怎么样的生活方式才是健康的呢?《黄帝内经》给出了最朴实也最根本的答案:饮食法地道,居处法天道。
饮食法地道,“地道”就是节气,也就是说我们平时吃东西要遵照节气规律去吃,尽量吃应季食品,这才是正确的饮食观念。可是现在生活水平提高了,人们对饮食上的季节观念似乎越来越淡薄了,冬天也可以坐在暖暖的屋子里吃冷饮、吃西瓜,其实这些做法都违背了饮食法地道的原则。西瓜性寒,本应在炎热的夏季食用,以平衡阴阳、中和暑热,若在冬季食用,就给本来寒冷的环境更增添了几分寒意,对身体造成伤害。现在很多女孩有痛经的毛病,很大一部分就是饮食上不注意造成的。
居处法天道,“天道”指日夜。居处法天道就是指人的起居应该顺应天地运转的自然规律,天亮就起床,让人体自身的阳气与天地的阳气一起生发。经常赖床的人会有这样的感觉,虽然早晨比平时多睡了一会儿,但是起床后并没有精神抖擞,反而不如早起的时候舒服,这就是由于赖床使体内阳气没有生发起来的缘故。同样,天黑了就应该睡觉,不要贪恋夜生活,不要经常熬夜,这样才能使阳气潜藏起来,以阴养阳。这就是居处法天道。
另外,我们现在几乎没有季节概念,夏天有空调,冬天有暖气,过着一种恒温的生活,没有机会出汗,也没有机会感受寒冷,结果衍生出一些富贵病,可以说是生活条件提高带来的负面影响。
《黄帝内经》是一部济世的经典之作,里面倡导的一些养生思想都是最基本、最朴实,与生活条件好坏、钱多钱少关系不大,反而是提倡人们过最简单的、清净自足的生活,按照天地自然的规律去生活,这就是养生之道的真谛。我们现在应该做的就是静下心来,真正地静下来,思考一下中医;思考一下中华上下五千年的历史,经历了无数次的战争、灾难、瘟疫,为什么没有灭亡,为什么能够一直延续下来;思考一下在西医还没有出现的时候,人们是怎样看病治病的。明白了这些,我们才能懂得内求对自己,甚至对整个国家有多么重要。
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