所谓沟通，是指通过相互的言语交谈，双方了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，共同生活。
沟通是夫妻关系的润滑剂，美满婚姻需要有良好的沟通。
沟通的功能
1、 相互传递信息，夫妻沟通的本身就是相互传递信息。让对方知道发生了什么事情，双方共同面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。
2、 征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。
3、 夫妻间的沟通还有一个重要的功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏，喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。
沟通的条件
1、 在家庭中沟通的前提必须是平等的，双方相互尊重，相互独立，不可替代，这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己，把自己凌驾于对方之上，那么双方就没法沟通。
2、 沟通不可忽视双方性格。有时两人缺少沟通与两人性格有关，有人生来就不喜欢用语言来表达，再加没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方拦住，久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就带着火药味，相互批评和指责，没办法沟通，这样夫妻之间就无法沟通。
3、 沟通需要互动。我们说沟通是信息的互换，希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次，比如，“今天天气真好”，“地板有些脏了”，“今天的饭菜这样”等等，如果对这类陈述的反应只是哼一声，或者点点头，甚至一无反应，说活的人就会感觉到受到了冷落，没有得到尊重，长久下去就形成了沟通的障碍，也形成了感情的障碍。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。因为夫妻之间总有认识不一致的时候，沟通的目的就要告诉对方自己的感受，所以即使是拒绝性的答复，否定的意见，也是必需的。
沟通的方式
语言的沟通：有的朋友说，同在一个屋檐下生活，两口子没有不说话的，说话本身就是交流、沟通。平时两个人聊的话题天南地北，可大可小，可以是国家大事，也可以是风花雪月，可以是工作大事、家中杂事或家庭目标、人生计划。当然，最重要的是，两人谈话时尽量避免责备对方，少说一句可能伤对方感情的话，多说一些鼓励和称赞的话。不要把自己的观点强加于对方。
身体的沟通：夫妻之间的沟通不仅仅是语言，包括一切夫妻之间进行交流的行为。如果丈夫一边吹哨一边洗碗，这意味着向妻子传递自己很快乐，并不讨厌洗刷的活儿;家里来了客人，丈夫以特有的方式对妻子招待客人表示感谢，同时也是在向家人炫耀着自己有一个夫妻恩爱的幸福家庭;而当妻子的帽对丈夫报以微笑，这也意味着表示自己很高兴给别人带来欢乐，即便是忙了点，累了点也没关系。虽然这一沟通只在瞬间完成，但却寓意深长。伴侣经常使用非口语沟通技巧来辅助双方的沟通。如，肢体语言，像抚摸、碰触、拥抱等。如一同散步、一道 去买东西，或忙中偷闲喝杯茶、聊聊天等。都能起到沟通的目的。
沟通的秘诀
1、 男女差异既擦出爱的火花，又引发两性大战。所以要注意不要总是以自己的方式 去要求对方。
2、 男人是用来崇拜的，女人是用来疼爱的。男人和女人的需求是不一样的，男人需要信任、赞美、鼓励;女人需要关心、理解、尊重。成就感满足感对男人非常重要，这让他觉得自己是个男人。女人切记：献出你自己，但不要放弃自我。
3、 两性感情没有对错，家庭婚姻不需要法官。在两性关系中，谁争了一辈子的对与错，谁就是永远的输家。
4、 用接纳和包容代替雕刻和改造，两性关系就会幸福。不要老是想着去改造你的另一半，每个人都有自己的尊严与信心，多一些宽容、多一分和谐。
5、 压力面前，男人需要山洞，女人需要倾诉。所以男人有了问题和压力。女人要给他足够的空间去休息、去疗养、去考虑对策，给他一个自己的“山洞”，让他一个人静一静，别去打扰他。女人出了问题、闹情绪，男人要做的是学会倾听，你不需要做什么，你只要安静地听她诉说、听她哭泣，看着她破涕为笑，事情 就解决了。
争论的艺术
1、 在对别人提要求时，首先对对方的感受表示理解 ，如：我知道你很累，但是你是否把自己的衣服放在固定地方。
2、 要就事论事，不要把对其他的事情的不满一起说出来，不能说：“你这个人就是一贯如此”，“你总是这样”。
3、 表达感受的目的在于解决问题，不是想吵架。在表示不满的同时，要提出你对下一步的建议，如：“你回家晚了也不打电话，家里人很不放心，下次最好能事先通知家里一声。”把埋怨变成希望。
4、 不要提高嗓音，不用讽刺的腔调，更不要拉长了脸，用手指责对方。
5、 如果你坦诚的讲了自己想说的话，对方生气了，态度很恶劣，你不要反球“踢回去”别以为忍让就是自己吃了亏，过后他会后悔的，待冷静下来后，你再平静地与他交谈也不晚。当一个人大吼的时候，另一个人就应该静听，当两个人都大吼的时候，就没有沟通可言了，有的只是噪音和震动，你无法赢得争论。十之八九，争论的结果使双方比以前更相信自己绝对正确。
夫妻之间过多的争论，只会伤害感情，你指责对方，假使你指责的是对的，但是这种指责，往往伤了对方的心，你还是错了。最好不要指责，要多赞扬，多建议，把埋怨变成希望。
案例点评
1、 夫：“今天晚饭吃什么？”
妻：“我想去吃一次肯德基，你不是也说过想尝尝它的味道吗？”
这是一次相互成人意识对成人意识的交往，丈夫的话是探索性的，也体现了对妻子的意见和喜好的尊重。妻子的回答把丈夫的愿望和自己的意图统一了起来，既坦率地表达了自己的观点，也表达了对丈夫的体贴。丈夫过去说过的话妻子是记在心上的，这种交往良好的关系起着积极的作用。
2、 夫：“你知道我的蓝色衬衣在什么地方？”
妻：“你呀，衣服总是乱扔，什么都不知道。”
丈夫的话是探索性的，但妻子并不回答他的疑问，只是指责，以父母意识指向丈夫，是不成功的交往。
如果妻子首先告诉他的衬衣在什么地方，或表示愿意帮他寻找，或我现在正忙着做某件事情，过一会帮他找。或他说“对不起”一类的话，妻子的反应也就同样是以成人意识对成人意识了。
鸳鸯语典
任何一对男女在决定成为夫妻的时候，都是相爱的，如果 不相爱就走不到一起。可是走到一起的相爱夫妻为什么不能相守，而最终要分手呢？这根本就不是不爱对方，而是不知道怎么去跟对方沟通。久而久之，两个人彼此之间就蛤剩下沉默是金了。
任何一个人都不是十全十美的，多去看对方的长处，多一些赞扬和肯定，在对方需要关心和倾听的时候坐下赤静静地听对方诉说，并且给予对方积极正面的反馈。
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