一个女人，能够长时间保持一个平和的心境，并沉浸于这种良好的氛围中，本身就是一种享受，这其中完全为自己的心灵构筑了一方绿荫和净土，这一崇高的境界，是滋养女人容颜的后花园。
与其相反，当人过度焦虑、紧张、情绪低落时，人体肾上腺素分泌旺盛，动脉血管自行收缩，供应皮肤的血液随之锐减，面色自然会显得苍白或蜡黄。
特别是一个人长期忧郁、焦虑，还会刺激神经，使内分泌功能失调，使肌肤淤积过多的代谢物和黑色素，皮肤就会变得灰暗无光，容颜失华。
可见，拥有健康的心理素质，是滋养容颜的关键，这种遇事泰然自若，平静如水，在和谐中体会“不以物喜，不以已悲”的从容与豁达，是成就女人美丽容颜的自然修行。