中医养生术语
●漳液
人体内正常水液的总称，主要指的是人体的体液，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。人体的一些分泌液，如涕、泪、唾、汗、尿也称为津液，它们都是津液所化生的。
津液的作用主要是滋润和营养人体各组织器官、化生血液、运输废物。与血液相比，津液尤以滋润作用为主。津液在代谢过程中，能把机体各部代谢废物收集起来，运输到排泄器官排出体外，以保证各组织器官生理活动的正常进行。
●血寒证
血寒证是指局部脉络寒凝气滞、血行不畅所表现的证候。
常表现为手足局部冷痛，痛处肤色青紫．得温痛减，遇冷剧痛，畏寒肢冷，或妇女小腹冷痛，月经后期，经色紫暗，夹有淤块。
预防的策略为多参加运动，可以产生更多的热量，也会加快血液循环，多做手足和腰部的活动。多吃一些性属温热的食品．以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、山药、桂圆等。
●血热证
血热证是指血分有热，或者火热之邪侵入血分而出现的证候。
常表现为血液妄行、发热，甚者神昏等为主要表现的证。多因烦劳、恣食辛热、恼怒伤肝房事过度等因素引起。
治疗血热可以选择清营汤、犀角地黄汤、犀角大青汤等。
●元气
元气又名“原气”，是人体的原始之气，又是人提的根本之气。原气来源于先天，所以又称为先天之气，其禀受于父母的肾气，盛衰一部分取决于先天禀赋，另一部分与后天脾胃消化吸收的水谷之气以肺吸入的自然之清气密切相关。
元气藏于肾中，以三焦为通道，流布到全身，脏腑、经络、形体官窍等组织器官无所不至，具有温煦和推动等作用，使脏腑、经络等组织器官维持正常的生理活动。
机体的元气充沛，体质就会强健，各脏腑、经络等组织器官的活力就会旺盛，因而健康少病。若先天禀赋不足，或因后天失调、久病耗损，以致元气生成不足或丧失过多，就会形成元气虚弱．并进一步导致其他种种病变，甚至危及生命。
●命门
名门是生命的关键、根本的意思。命门是人身阳气的根本，生命活动的动力，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响，对各脏腑的生理话动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食物的消化、吸收与运输，以及水液代谢等都具有促进作用。
近代的观点倾向于命门之中有火，即命门之火，火属阳，命门实即肾阳。肾阳是人体各脏腑阳气的根本，因此，要用“命门”二字突出肾阳的作用，认为其为机体生命的关键。
●三焦 三焦是上焦、中焦和下焦的总称，为六腑之一。
三焦是一个综合性的功能单位，而不是一个单一的形态器官，它是对人体某些部位和内脏等生理功能的概括。
上焦部位，一般指横膈以上的胸部。有时也将上肢与头面部归属于上焦。
中焦部位，指横膈以下、肚脐以上的上腹部。
下焦部位，一般指肚脐下的下腹部．有时候也将外阴与下肢归属下焦。
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