在传统中医理论指导下,运用恰当的手段适应自然规律的,维系人体人命活动方式,称为中医养生。其目的达到人体,阴平阳秘,精神乃至,其关键是强壮脏腑,扶正固本,保养真气,起到保健强身,防病抗衰的作用。 中医药养生学说来源于中国古代道家的鼻祖老子的哲学思想------法于自然、返璞归真。 中医养生分两个层面,一为养德,养德是中医养生的一个重要内容,古代思想家孔子养生之道,认为“德润身,仁者寿”,“大德必得其寿”,这种“养生重养德,德高寿自长”的理论已被医学实践所正实,其实,养德就是注重人体精神的健康状态—身心健康,其二,中医养生另一层面,调理机体亚健康向健康状态----提高机体免疫力,促进新陈代谢,及时补充机体所需的营养成分,因为有毒物质在体内不能及时排除体外,化解有毒物质就可与机体组织发生化学和物理作用,破坏机体正常生理功能,引起机体暂时或永久的病理状态,这些有毒物质通常可分为外来之毒和内在之毒。 外来之毒如:细菌、病菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、重金属污染、噪声污染等。内在之毒指机体在其代谢过程中,因免疫功能失调、免疫力下降,产生的代谢物无法正常排除体外,而形成的堆积、停滞而出现的再生之毒。 中医学认为,一旦出现上述情况,可阻滞气机,耗伤气血,破坏脏腑、经络、气血等之间的正常运行。其人体整体机能均构成影响,各器官、各系统也会受到损伤而产生诸多亚健康现象,从而发生疾病与衰老。 为了达到防病抗衰的养生保健的目的,中医养生的主要原理,以调理和治疗“未病、欲病”为核心,在解毒、排毒的同时,补充营养成分,调理各受损的系统和器官,恢复其各自功能,从而促使亚健康状态向机体和精神的健康状态转化,达到中医养生的目的------强身保健、美容养颜、防病抗衰的效果。
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