关爱生命应当从小开始，以预防为主。从朝鲜战争、越南战争的美军尸检结果到近期北京一组
青年人尸检报告及著名的Bogalusa儿童心脏研究都表明：动脉粥样硬化是一种起源于少年、植根于
青年、发展于中年、发病于中老年的慢必全身性疾病。并非“突发”，也非“偶然”，而是“水到渠
成”“瓜熟蒂落”的自然结果。“冰冻三尺，非一日之寒”，因此明智的方法是从青少年时期开始，
遵照健康的生活方式才是治本之道。西方谚语：“人与他的动脉是同龄的。”因此，爱护动脉就是爱
护生命，防止动脉硬化就是延长生命。
     导致动脉硬化的一个根本原因就是高胆固醇血症，高胆固醇的血管如同脆皮烤鸭。胆固醇高了有
什么可怕呢？如同一个杯子，从杯里吸起水来很容易，但是吸起油来就困难了。管子里油多了肯定堵
得快。另外说说血糖，人的血管内膜蛋白就怕糖，糖一多蛋白就硬化变脆。比如北京烤鸭，普通的鸭
子如果不抹上糖，烤出来不焦脆；抹糖后，烤出来的鸭子又焦又脆又好吃。糖尿病患者的动脉内膜就像
抹上糖的北京烤鸭一样，又焦又脆，很容易导致斑块破裂、出血形成血栓，造成心肌梗死。动脉硬化
斑块会使血管狭窄，如果血管狭窄25%，就如同北京四环路上的四条车道堵一条，另外三条车
道一样能开；如果血管狭窄50%，四条车道一旦堵两条车道，那就很危险了。如果斑块突然破
裂，血小板聚集，形成血栓，斑块破裂后只要几分钟到几小时就可以使血管大部分或全部堵塞，
造成急性心肌梗死或猝死。就好比本来很通畅的马路，两车一撞，老百姓都来看热闹，马路很快就会
被堵死，影响交通的顺畅。斑块破裂就像撞车，血小板就像看热闹的老百姓，所以斑块一定不能破。怎
么才能不破呢？少着急，少生气，少过劳，少喝酒，降低胆固醇，控制糖尿病等等 .