孙思邈 ，隋唐著名医药学家，也是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂。
    孙氏少年多病，家里为筹汤药之资而馨尽家产。他七岁读书，即曰诵千言，有“圣童”之称。二十岁时，他已精通诸子百家学说，学问渊博。隋唐两代帝王屡次请他做官，他都“固辞不受”，而立志学医。他不但医好了自已，也常为亲朋、邻居治疗，声誉日高。五十岁前后，孙思邈医学理论修养和医疗技术均达到了顶尖水平。经过半个世纪的博采群经、四处访觅，七十岁时他学成了医学巨著《备急千金要方》，年近百岁时，他又完成了第二部巨著《千金翼方》。这两部书被誉为中国最早的临床医学百科全书。
    孙思邈特别重视妇幼保健，是创建妇科的先驱。他在《千金要方》中首列妇科三卷，儿科一卷，把妇儿科放在突出的地位。他用药、用针、用灸都很精熟，对病人，不问“贵贱贫富”，不分“昼夜寒暑，饥渴疲劳，一心赶救”。一次，他在路边看到几个人抬着棺材在前面走，从棺材里滴出几滴鲜血，后边跟着一个老婆婆，伤心大哭。一问，才知道棺材里的“死人”是老婆婆难产刚死的独生女儿。他告诉老婆婆，产妇并没有死，要马上抢救。开棺一看，产妇脸色蜡黄，一丝血色也没有，同死人无异，但一摸脉搏，果然还在微微跳动。孙思邈选定穴位，只扎了一针，产妇就苏醒过来，胎儿也顺利产下。眼看母子得救，一家人感激不尽，齐声称赞他的医术高明。
    作为我国历史上罕见的年逾百岁的老人之一，孙思邈的养生论自然更有说服力。他把老庄学说中的“静功”与“流水不腐，户枢不蟗”的“动功”结合起来，辅之以食治、食疗、食养，并倡导人们讲究个人卫生、环境卫生，从而使我国的养生之道大大向前推进了一步。
    孙思邈十分重视水质的洁净与健康。他在分析瘿（即地方性甲状腺肿大症）的病因时指出：“凡遇山水坞中出泉者，不可久居，常食作瘿病。”关于消化道传染病，孙氏强调对水源要进行消毒，他建议用上色朱砂等药物定时定量投入井、泉中，以清洁水源。他还提出养生要坚持“初起首服水法”，所谓清晨起来先喝一杯水，即来源于此。
    孙思邈终生以慈悲之心钻研医学，曰“人命至贵，有贵千金”。在行医生涯中，他始终至精至诚，身体力行。也正因为此，千余年来，他大医精诚的形象始终被人们深深仰慕。
      备注：孙思邈（公元581～682），隋唐著名医药学家、著有《千金要方》和《千金翼方》《老子注》、《庄子注》、《福禄论》、《摄生真录》、《枕中素书》等书。